长春美容学校_常吃这几种水果会让皮肤更白嫩
发布时间：2019-04-11|作者：长春美容学校|点击数：
NO.1：柚子
柚子
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素
以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素
现在市面清洁和营养面膜的成分中
柚子出场率也相当高呢
降血糖、降血脂、减肥、祛痘
柚子君可谓一步到位
不仅如此
厚厚的柚子皮耐存抗冻
留一颗柚子给冬天
窝在温暖的屋子里抱着它啃
岂不美哉~
◆ ◆ ◆
NO.2：草莓
祛痘怎么少得了草莓~！
可爱又迷人的水果皇后
富含胡萝卜素、多种维生素、
花青素、鞣酸、果胶、纤维素和其他营养物质
它的维生素C含量
比苹果、葡萄要高7-10倍
VC有助消化
维生素B群和大量的纤维素促进排毒
◆ ◆ ◆
NO.3：番茄
我们先说好哦……
番茄也是水果圈一员
番茄的排毒效果不容忽视
茄红素和膳食纤维能加速新陈代谢
常吃番茄，皮肤真的会改善
不管是雀斑还是痘痘、痘印
◆ ◆ ◆
NO.4：木瓜
这位女性之友又和大家见面啦~
木瓜的蛋白分解酵素
既能补充胃液不足
又能促进胰和肠道的分泌
加速代谢你吃掉的肉肉
带走体内毒素
让皮肤细细滑滑如同小仙
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